แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

หาวิธีรักษาแก๊สและท้องอืด แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ สล็อตเว็บตรง

ในช่วงเวลาใดก็ตาม ผู้ใหญ่หลายล้านคนทั่วโลกกำลังดิ้นรนกับอาการของก๊าซหรือท้องอืด ความคิดเพียงว่าเป็นคนขี้เมามักจะเชิญชวนให้ผู้คนหัวเราะเยาะเล็กน้อย ดังนั้นคุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องท้องอืดมากกว่าที่คิดคู่มือนักปีนเขาสำหรับ

เนื่องจากคุณไม่รู้ว่าคุณมีปัญหาเรื่องท้องอืดเป็นส่วนใหญ่ คุณจึงคงไม่คิดที่จะขอความช่วยเหลือ และเนื่องจากมีวิธีแก้ปัญหาเพียงไม่กี่วิธีในคราวเดียว คุณอาจล้างมันและหยุดไม่ให้ปัญหาเกิดขึ้นก่อนที่จะถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจริงๆ

ระบายความร้อนด้วยความร้อน:

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ประสบผลร้ายจากอาการมึนเมาหรือท้องอืดคือการทำให้ความร้อนเย็นลง อันที่จริง การระบายความร้อนเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการควบคุมความรู้สึกไม่สบาย ในการดับร้อน ให้เติมน้ำแข็งสองสามถุงที่ห่อด้วยผ้าเข้าไปในห้องน้ำ วางถุงที่คุณต้องการวางบนอ่างน้ำร้อนที่ไหลผ่าน การผสมผสานที่ลงตัวนี้ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความรู้สึกแสบร้อนที่คุณมักจะได้รับจากความร้อนที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายแล้ว การบรรเทาความเย็นตามแผนยังช่วยลดความหงุดหงิดที่คุณอาจประสบอันเนื่องมาจากอุณหภูมิสูง

นอกจากอุณหภูมิที่หนาวเย็นและการโอบกอดของน้ำแข็ง คุณอาจต้องทำให้สภาพแวดล้อมของคุณเย็นลง สามารถทำได้โดยการใช้แป้งปัดฝุ่นบนเพดาน อย่างที่หลายคนทำในตู้เสื้อผ้าของบ้านเมื่ออากาศเย็นลง หรือคุณอาจต้องการปัดฝุ่นผนังโดยฉีดพ่นน้ำยาทำความสะอาดผนังที่มีส่วนผสมของน้ำและเบกกิ้งโซดา หรือเพียงแค่พยายามคลุมผนังบ้านของคุณด้วยผ้าม่านหนาๆ การกำจัดพื้นผิวที่ไม่เรียบด้วยน้ำอุ่นและเบกกิ้งโซดาเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งจำเป็นต้องใช้เป็นครั้งคราว

หน้าจอโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์พกพา:

เมื่อดูโทรทัศน์หรือท่องเน็ตบนคอมพิวเตอร์ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความร้อนไม่ให้ท่วมหน้าจอ ขั้นแรก ให้เปิดหน้าจอขึ้นถึง 60 เปอร์เซ็นต์ และวินาที รักษาหน้าจอให้สะอาดโดยเช็ดหน้าจอทุกครั้งที่รับชม สำหรับทั้งโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ ควรวางพัดลมหน้าจอเพื่อกระจายความเย็นอย่างสม่ำเสมอ หากคุณต้องใช้พัดลมหน้าจอคอมพิวเตอร์ ควรตั้งค่าให้ทำงานหลังจากเยี่ยมชมเป็นเวลาไม่กี่นาทีหรือเป็นเวลาที่เหลือของวัน

เครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสม:

สุดท้ายนี้ เพื่อให้หายใจสะดวก ควรลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศ HEPA แบบพกพา เครื่องฟอกอากาศเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อใช้กับทั้งอากาศในห้องและอากาศที่คุณหายใจเข้าขณะนอนหลับ เครื่องฟอกอากาศที่ดีจะดูดซับและขับอนุภาคในอากาศจำนวนมาก เช่น ฝุ่น เชื้อรา สะเก็ดผิวหนัง และละอองเกสร ขณะที่ปรับสมดุลค่า pH ในอากาศ ซึ่งจะทำให้มีเหงื่อออกที่ดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกันหรือช่วยลดการสะสมของสารพิษในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องซื้อและใช้เครื่องฟอกอากาศดักจับอนุภาคประสิทธิภาพสูงแบบพกพาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบการทำความสะอาดบ้านโดยรวมของคุณ